私は唐揚げが大好きです。
というか、揚げ物全般が大好きです🥰
大好きなんですが…
・カロリーが気になる😥
・廃油の片づけや、調理器具の洗い物が面倒😨
・揚げ物を作ると油跳ねで台所がギトギトになってしまい、お掃除が大変😭
などの理由から、家で揚げ物を作ること自体あまりしていませんでした。
ですが最近、Panasonic Bistro という家庭用スチームオーブンレンジを購入したことで、唐揚げやとんかつを作る頻度が格段にアップしました！
このレンジを使うと、な…なんと上記の悩みを全て解決する事ができたのです！！
我が家にとって、これはもう革命的な家電と言っても過言ではありませんでした✨✨✨
今日は、そんなPanasonic Bistroで作る超簡単でヘルシーな唐揚げの作り方をご紹介します♪
用意するものは、こちら‼️
① 鶏肉は約４センチ角に切ります。
② ビニール袋を用意し、鶏肉をはじめ、全部の具材を入れ、しっとりするまでよ～く揉み込みます。
③ 天板にクッキングシートを敷き、間隔をあけて鶏肉を並べます。
④天板を庫内上段にセットして、 料理集から89番 鶏のから揚げを選択、4人分をチョイスしたら、スタートボタンをポチッ！
⑤ 約18分で、完成です！
電気代は、約９円。
レンジに働いてもらっている間にキャベツを刻み、調理時間は全部で約30分。あっという間に美味しい唐揚げが出来ました～😊
庫内はほとんど汚れていないので簡単にサッと拭くだけ、天板にオーブンシートを敷いてあるので洗い物も楽ちんです♪
付属のレシピでは、卵は1/2個と書いてありましたが、面倒なので一個全部入れてしまいました。ですが全く問題ありませんでした。
衣はサクサクというよりは、パリパリという食感です。
油で揚げていないので、正確には唐揚げとは言えないかも知れませんが、普段食べる分には全く問題ありません。というか、じゅうぶん美味しいです🥰
超簡単で、何よりもノンフライでヘルシーなので、良かったら是非作ってみて下さいね🍀
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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Panasonic スチームオーブンレンジ Bistro 26L [NE-BS658-W (ホワイト)] ビストロ 価格:66,890円 |
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